| Titre : |
Le stress : On apprend, on comprend, on discute avec nos ados |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Editeur : |
Mango, 2023 |
| Description : |
96 p. |
| Présentation : |
ill. coul. |
| Format : |
15 x 21 cm |
| ISBN/ISSN : |
978-2-317-03174-8 |
| Prix : |
9.95€ |
| Langues : |
Français (fre) |
| Descripteurs : |
angoisse / positivisme / stress
|
| Mots-clés : |
stress Gestion du stress |
| Résumé : |
Ce livre est l’occasion de saisir les mécanismes et les sources du stress, à savoir le gérer au mieux et à s’adapter aux évènements.
Retrouvez toutes les clés pour comprendre les mécanismes et les causes du stress ; des exemples et des cas concrets richement documentés et illustrés ; de nombreux tips et des petits exos pour positiver, calmer une crise d’angoisse, pour gérer la colère et aider à surmonter la timidité… |
| Nature du document : |
documentaire |
| Genre : |
Documentaire |
Le stress : On apprend, on comprend, on discute avec nos ados [texte imprimé] . - Mango, 2023 . - 96 p. : ill. coul. ; 15 x 21 cm. ISBN : 978-2-317-03174-8 : 9.95€ Langues : Français ( fre)
| Descripteurs : |
angoisse / positivisme / stress
|
| Mots-clés : |
stress Gestion du stress |
| Résumé : |
Ce livre est l’occasion de saisir les mécanismes et les sources du stress, à savoir le gérer au mieux et à s’adapter aux évènements.
Retrouvez toutes les clés pour comprendre les mécanismes et les causes du stress ; des exemples et des cas concrets richement documentés et illustrés ; de nombreux tips et des petits exos pour positiver, calmer une crise d’angoisse, pour gérer la colère et aider à surmonter la timidité… |
| Nature du document : |
documentaire |
| Genre : |
Documentaire |
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